قد يؤثر الألم الذي تشعر به على جودة حياتك اليومية، وقد يؤدي بك إلى مزيد من المشكلات الصحية، ما يستدعي ضرورة علاج الألم، لكي تتعرف على المزيد من التفاصيل عن ما هي أنواع علاج الألم وما هي مميزاته وكيف يتم تقييم الألم الذي تشعر به، يمكنك قراءة هذا المقال.
كيف يتم تقييم الألم؟
الخطوة الأولى في علاج الألم هي معرفة سببه، لذا سوف يسألك الطبيب الخاص بك متى وأين تشعر بالألم وما إذا كان يتحسن أو يسوء مع أنشطة معينة. بالإضافة إلى أن هذا الألم بقي في مكان واحد أو انتقل إلى أجزاء أخرى من جسمك.
سوف يسألك الطبيب أيضًا عن شعورك بالألم. في بعض الأحيان، يطلب منك تقييم ألمك على مقياس من 0 إلى 10 اعتمادًا على سبب الألم وموقعه وشدته، يمكنك وصفه على النحو التالي:
- مؤلم وشدته.
- حاد أو مزعج.
- وجود خفقان أو حرقان.
ما هي أنواع علاج الألم؟
يوجد طرق عديدة لعلاج أنواع مختلفة من الألم، قد يتبع طبيب علاج الألم واحد أو مجموعة من تقنيات إدارة الألم المتعددة. قد تتضمن التالي:
- العلاجات المنزلية: قد تتمكن من تخفيف الألم الناتج عن إصابات العظام والعضلات والأنسجة الرخوة في المنزل. اسأل الطبيب عن هذه الطرق، مثل: في أثناء الراحة، ضع الثلج أو الكمادات الباردة كل 20 دقيقة أو نحو ذلك لتقليل التورم والألم .
- الاستشارة والعلاج: قد يساعد العلاج السلوكي المعرفي والارتجاع البيولوجي في إدارة الألم المزمن عن طريق تغيير كيفية تفاعل العقل مع الانزعاج الجسدي. نظرًا لأن الألم المزمن قد يؤدي أيضًا إلى الاكتئاب والقلق، فقد يوصي الطبيب بأنواع أخرى من العلاج أو الاستشارة للمساعدة على إدارة هذه المشاعر.
- التمارين الرياضية: قد يوصي الطبيب الخاص بك ببعض التمارين، مثل: البيلاتس أو اليوجا أو السباحة أو المشي. يمكن لهذه التمارين أن تقلل الألم المزمن، وتحسن وضع الجسم وتساعد على العمل بشكل أفضل بشكل عام. كما أنها تفيد الصحة العقلية والنفسية وتساعدك على البقاء متوازناً.
- العلاج العملي: يجد العديد من العلاجات تخفيفًا للألم، مثل: العلاج الطبيعي والتدليك والوخز بالإبر والعلاج التقويمي. خلال هذه العلاجات العملية، يستخدم الطبيب مجموعة من التقنيات، التي تقلل الألم وتساعد على العيش بشكل أفضل.
- الحقن والتحفيز: قد يوصي الطبيب بتحفيز العصب الكهربائي عبر الجلد أو الاستئصال بالترددات الراديوية لتخفيف آلام الأعصاب. كما تقوم حقن الستيرويد بتخفيف الألم مباشرة إلى المنطقة المؤلمة.
- تغييرات نمط الحياة: من الممكن لبعض التغييرات في نمط الحياة أن تخفف الألم. لذا يفضل تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا، وشرب الكثير من الماء، الحصول على قسط كافٍ من النوم، وهذا يساعد على التحكم في مستويات التوتر، ما يقلل من الشعور بالألم.
- الأدوية: اعتمادًا على نوع الألم، قد يوصي الطبيب ببعض الأدوية التي تساهم في تخفيف الانزعاج والألم، مثل: المضادات الحيوية لعلاج العدوى، أو مرخيات العضلات للتشنجات أو الأدوية المضادة للالتهابات لتخفيف التورم.
ما هي مميزات علاج الألم؟
قد تساعدك الخطة الشاملة لعلاج الألم على الشعور بالتحسن جسديًا وعقليًا، وعلى الرغم من أنه ليس من الممكن دائمًا الحصول على شفاء كامل من الألم، إلا أنه قد تتمكن من تخفيفه أو تعلم كيفية الاستجابة له والتعامل معه بطريقة مختلفة.
ما هي مضاعفات علاج الألم؟
الأساليب المختلفة لعلاج الألم لها مضاعفاتها الخاصة، لذا لابد من أن تتحدث إلى الطبيب الخاص بك حول الآثار الجانبية للأدوية والمضاعفات الناتجة عن الحقن أو العلاج العملي أو الإجراءات الأخرى.
وفي نهاية مقالنا عن أنواع علاج الألم، فقد يساعدك الطبيب على إدارة جميع أنواع الألم من خلال طرق العلاج التي سبق ذكرها في المقال، ما يزيد من شعورك بالتحسن، كما تزيد من جودة حياتك اليومية، لذا لا تتردد في زيارة طبيب لعلاج الألم.