متلازمة القولون العصبي مرض شائع يسبب عدم الراحة في الجهاز الهضمي. قد يكون لديك بعض الأعراض التي تزعجك وتعكر صفو يومك، وتتساءل ما أسباب هذه المتلازمة وكيفية علاجها، وهذا ما سنوضحه.
ما المقصود بالقولون العصبي
متلازمة القولون العصبي هي مجموعة من الأعراض التي تؤثر على الجهاز الهضمي وخاصة الأمعاء. ويعاني الأشخاص المصابون بها من أعراض تشمل آلام البطن وتشنجاتها، وقد يصابون أيضًا بإسهال متكرر أو إمساك أو كليهما.
لا تتسبب متلازمة القولون العصبي في حدوث تلف بأنسجة الجهاز الهضمي أو تزيد من الإصابة بحالات أكثر خطورة، بل تتسم بأنها حالة مزمنة، أي أنها طويلة الأمد. ويمكن لمعظم المصابين التعامل معها عن طريق تغيير روتين حياتهم وما يأكلونه، وتناول الأدوية وتلقي العلاج السلوكي.
ما أسباب متلازمة القولون العصبي
لم يصل العلماء بالضبط إلى سبب الإصابة بالقولون العصبي. وهذه المتلازمة عبارة عن اضطراب عصبي معوي كنتيجة لسوء التنسيق بين الأمعاء والدماغ في أداء الوظائف الحيوية، وهذا يسبب ما يلي:
- خلل الحركة: قد تحدث مشكلات في طريقة انقباض عضلات الجهاز الهضمي ونقل الطعام من خلاله، فتميل عضلة القولون (الأمعاء الغليظة) إلى الانقباض بشكل أكبر لدى المصابين بالقولون العصبي، الأمر الذي يسبب تشنجات وآلام.
- فرط الحساسية الحشوية: قد يكون لدى بعض الأشخاص أعصاب حساسة للغاية في الجهاز الهضمي، ويميل المصابون بهذه المتلازمة إلى تحمل الألم بشكل أقل من الأشخاص الذين لا يعانون منه، لذا قد يكون الجهاز الهضمي حساسًا جدًا لألم البطن.
تتضمن الأسباب المحتملة الأخرى لمرض القولون العصبي ما يلي:
- بكتيريا الأمعاء: تشير بعض الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي قد يكون لديهم بكتيريا متغيرة في الجهاز الهضمي، ما يساهم في ظهور الأعراض. كما أن أنواع وكميات بكتيريا الأمعاء تختلف لدى المصابين بالقولون العصبي مقارنة بالأشخاص الذين لا يعانون منه.
- الالتهابات الشديدة: تٌشخص إصابة بعض الأشخاص بمرض القولون العصبي بعد الإصابة بعدوى شديدة تؤثر على الجهاز الهضمي.
- عدم تحمل الطعام: قد تساهم الحساسية تجاه بعض الأطعمة في الإصابة بمرض القولون العصبي.
- الإجهاد في مرحلة الطفولة: يعد مرض القولون العصبي أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين تعرضوا لضغوط شديدة في مرحلة الطفولة، بما في ذلك الاعتداء الجسدي والجنسي والعاطفي.
- بعض الأطعمة: تختلف محفزات الطعام من شخص لآخر، ومع ذلك، فإن الأسباب الشائعة التي قد تتسبب في ظهور أعراض القولون العصبي تتضمن منتجات الألبان والأطعمة التي تحتوي على الغلوتين (مثل القمح) والأطعمة والمشروبات المعروفة بأنها تسبب الغازات.
- الإجهاد والتوتر: أظهرت بعض الدراسات إلى أن القولون العصبي يمثل استجابة الأمعاء للتوتر.
ما علاج متلازمة القولون العصبي
قد يعالج الأطباء متلازمة القولون العصبي من خلال بعض النصائح. تتضمن تلك النصائح والتوصيات إدخال تغييرات في الأكل ونمط الحياة وتناول الأدوية والبروبيوتيك (كائنات دقيقة حية)، إلى جانب علاجات الصحة النفسية. لهذا يجب استشارة الطبيب المختص للتعرف على أفضل طرق العلاج وتلقي بعض النصائح، ومنها:
- تناول المزيد من الألياف.
- تجنب الغلوتين.
- اتباع حمية غذاء وهي النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات أو الفودماب.
- زيادة النشاط البدني.
- الحصول على قسط كاف من النوم.
- تناول بعض الأدوية لتخفيف أعراض القولون.
- التقليل من المواقف الحياتية الضاغطة قدر الإمكان.
- التدريب على الاسترخاء وتجنب التوتر.
وفي النهاية، وبعد أن تعرفت على متلازمة القولون العصبي وأسبابها وعلاجها، يجب عليك اتباع النصائح التي سبق ذكرها في المقال لتتجنب أعراضه.